Én mod én - sidevendt | Foldboldøerne

Offensiv, Defensiv

Én mod én - sidevendt

Beskrivelse

I denne øvelse vil vi gerne træne kropsfinter.

Spillerne står i to rækker overfor hinanden, og den ene spiller laver en aflevering til rækken overfor. Bolde tages med en god førsteberøring ind i mellemrummet.

Modtageren af afleveringen forsøger sig med et træk, hvorefter den første spiller må forsøge at erobre bolden.

Spilleren på bolden må score i begge mål.

Det skal i bruge

To 3-mands mål.

Bolde.

Toppe/kegler.

Antal

-12

Fokus

Kropsfinter. Herunder vinkler, afstand og temposkift.

Afstanden skal gøre, at dribleren ikke kommer for tæt på sin modstander, vinklen så dribleren kan komme forbi og temposkiftet for at komme væk fra vores modstander.

Én mod én - sidevendt

Offensiv, Defensiv

Øvelsen er låst, samarbejdsklubber har login

LOG IND

Relaterede øvelser

Offensiv, Defensiv

Én mod én - defensiv aktion på aktion

Her træner vi både 1 v 1 offensiv og defensiv. Her kan man vælge hvilken del man vil have fokus

Førsteberøringer

Førsteberøring

Stil tre toppe op så det danner en trekant, og en spiller ved hver kegle. Der spilles en bold ind

Førsteberøringer

Førsteberøring - fodtennis langs jorden

I denne øvelse trænes der første berøringer. Instruktionsmomentet er “At lægge en god aflevering til sig selv”, som vi kalder

Cuts/Vendinger

Cuts til 4 keglemål

Cuts til 4 keglemål eller bedst 4 tremandsmål. 1 forsvarer passer på to mål. Han må ikke tage bolden, bare

Cuts/Vendinger

Cuts til kegler

Cuts til keglerl. Lav en række kegler med forskellige mellemrum. Her øves cuts og forskelige længder løb med bold. Cuts

Førsteberøringer

Førsteberøring til gul, rød eller lige ud

1´ste berøring til gul, rød eller lige ud. Lav en zone med en rød, gul og lige ud udgang. Der