Cuts til kegler | Foldboldøerne

Cuts/Vendinger

Cuts til kegler

Beskrivelse

Cuts til keglerl.
Lav en række kegler med forskellige mellemrum.
Her øves cuts og forskelige længder løb med bold.

Cuts bruges til retningsskift og komme fri af modstander.

Cut’et skal være retningsbestemt

Det skal i bruge

Antal toppe passende til antal spillere. 4 til to Cut-kegler. 6 til tre Cut-kegler osv.
En bold til hver.

Antal

-100

Fokus

Balance, træd forbi bolden med støtte ben og cut retningsbestemt
tilbage eller til siden.

Cuts til kegler

Cuts/Vendinger

Øvelsen er låst, samarbejdsklubber har login

LOG IND

Relaterede øvelser

Offensiv, Defensiv

Én mod én - defensiv aktion på aktion

Her træner vi både 1 v 1 offensiv og defensiv. Her kan man vælge hvilken del man vil have fokus

Førsteberøringer

Førsteberøring

Stil tre toppe op så det danner en trekant, og en spiller ved hver kegle. Der spilles en bold ind

Førsteberøringer

Førsteberøring - fodtennis langs jorden

I denne øvelse trænes der første berøringer. Instruktionsmomentet er “At lægge en god aflevering til sig selv”, som vi kalder

Cuts/Vendinger

Cuts til 4 keglemål

Cuts til 4 keglemål eller bedst 4 tremandsmål. 1 forsvarer passer på to mål. Han må ikke tage bolden, bare

Førsteberøringer

Førsteberøring til gul, rød eller lige ud

1´ste berøring til gul, rød eller lige ud. Lav en zone med en rød, gul og lige ud udgang. Der

Førsteberøringer

Førsteberøring til gul, rød

1´ste berøring til gul, rød. Lav en zone med en rød, gul. Der afleveres ind i zonen med en klar,