SAMARBEJDSKLUBBER:

Førsteberøringer
Førsteberøring - fodtennis langs jorden
Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Beskrivelse

I denne øvelse trænes der første berøringer.
Instruktionsmomentet er “At lægge en god aflevering til sig selv”, som vi kalder “i plus”.

To lige store felter sættes op overfor hinanden med et pasende mellemrum.

Der er to aktioner for hver spiller pr gang.
En aflevering og en 1´ste berøring. Efter 1´ste berøringen går man bagerst i egen kø.

For at skærpe koncentrationen og motivationen kan man lave en konkurrence ud af det.
En aflevering og en 1´ste berøring udenfor firkant, ryger man ud af konkurrencen.
Holdet vinder når modstanderen kun har en tilbage.

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Det skal i bruge

8 toppe.
1 bold.

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Antal

6
-10
Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Fokus

Boldkontrol og første berøring "i plus".

Førsteberøring - fodtennis langs jorden
Førsteberøringer
Group 36@2x

Øvelsen er låst, samarbejdsklubber har login

Relaterede øvelser

Group 58@2x
Offensiv, Defensiv
Én mod én - defensiv aktion på aktion
Her træner vi både 1 v 1 offensiv og defensiv. Her kan man vælge hvilken del man vil have fokus
Group 58@2x
Førsteberøringer
Førsteberøring
Stil tre toppe op så det danner en trekant, og en spiller ved hver kegle. Der spilles en bold ind
Group 58@2x
Cuts/Vendinger
Cuts til 4 keglemål
Cuts til 4 keglemål eller bedst 4 tremandsmål. 1 forsvarer passer på to mål. Han må ikke tage bolden, bare
Group 58@2x
Cuts/Vendinger
Cuts til kegler
Cuts til keglerl. Lav en række kegler med forskellige mellemrum. Her øves cuts og forskelige længder løb med bold. Cuts
Group 58@2x
Førsteberøringer
Førsteberøring til gul, rød eller lige ud
1´ste berøring til gul, rød eller lige ud. Lav en zone med en rød, gul og lige ud udgang. Der
Group 58@2x
Førsteberøringer
Førsteberøring til gul, rød
1´ste berøring til gul, rød. Lav en zone med en rød, gul. Der afleveres ind i zonen med en klar,