Førsteberøring til gul, rød eller lige ud

Førsteberøringer

Beskrivelse

1´ste berøring til gul, rød eller lige ud.

Lav en zone med en rød, gul og lige ud udgang.
Der afleveres ind i zonen med en klar, tydelig og tidlig melding
om hvilken udgange boldmodtager skal tage sin 1´ste berøring mod.

1´ste berøringen skal ligge “i plus” så man helst kan afslutte i næste skridt.
Eller så hurtigt som muligt.

Der er mål i denne øvelse, men kan også lave temposkift.
Sprint med bold til en kegle eller punkt.

Det skal i bruge

6 - 8 toppe
2 mål
En bold til hver.

Antal

-8

Fokus

1´berøring i plus, retningsbestemt.

Førsteberøring til gul, rød eller lige ud

Førsteberøringer

Øvelsen er låst, samarbejdsklubber har login

LOG IND

Relaterede øvelser

Offensiv, Defensiv

Én mod én - defensiv aktion på aktion

Her træner vi både 1 v 1 offensiv og defensiv. Her kan man vælge hvilken del man vil have fokus

Førsteberøringer

Førsteberøring

Stil tre toppe op så det danner en trekant, og en spiller ved hver kegle. Der spilles en bold ind

Førsteberøringer

Førsteberøring - fodtennis langs jorden

I denne øvelse trænes der første berøringer. Instruktionsmomentet er “At lægge en god aflevering til sig selv”, som vi kalder

Cuts/Vendinger

Cuts til 4 keglemål

Cuts til 4 keglemål eller bedst 4 tremandsmål. 1 forsvarer passer på to mål. Han må ikke tage bolden, bare

Cuts/Vendinger

Cuts til kegler

Cuts til keglerl. Lav en række kegler med forskellige mellemrum. Her øves cuts og forskelige længder løb med bold. Cuts

Førsteberøringer

Førsteberøring til gul, rød

1´ste berøring til gul, rød. Lav en zone med en rød, gul. Der afleveres ind i zonen med en klar,