Her træner vi kun den offensive, altså ham med bold.
Instruktions momenterne er
Afstand (til modstander)
Vinkel ( på driblingen)
Temposkift (For at komme væk fra modstander)

En passende bane sættes op med to tremandsmål og to keglemål.
Begge spillere løbe uden om bane, ind og røre målene, først derefter ud på banen og mødes i
en 1 v1 retvendt.
Boldholder starter altid øvelsen og træneren eller en spiller lægge afleveringen til boldholder.

Boldholder scorer ved at drible gennem keglemålene.
Ved erobring scorer forsvar ved at aflevere bolden i tre mandsmålet.

For at den offensive lykkedes kan der sættes begræsninger på forsvaren ved at forsvaren kun
må løbe fremad og ikke bakke.

Efter endt aktion skifter man plads.