SAMARBEJDSKLUBBER:

Defensiv
Én mod en - defensiv med højt pres
Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Beskrivelse

1 v 1 med fokus på den defensive del.
Forsvaren starter højt for at møde modstander så højt som muligt.
Lidt ned i knæene, find den rigtige balance og afstand til boldholder.
Prøv at forhindre en scoring, og gerne tvinge boldholder ud af banen.
Efter endt aktion bytter spillerne plads.

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Det skal i bruge

1 mål
4 toppe - 2 til scoringszone.
Flere bolde

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Antal

4
-8
Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Fokus

Lavt tyndepunkt
Møde modstander højt og tænk fremad.
Pres/følg boldholder ud af banen.

Én mod en - defensiv med højt pres
Defensiv
Group 36@2x

Øvelsen er låst, samarbejdsklubber har login

Relaterede øvelser

Group 58@2x
Offensiv, Defensiv
Én mod én - defensiv aktion på aktion
Her træner vi både 1 v 1 offensiv og defensiv. Her kan man vælge hvilken del man vil have fokus
Group 58@2x
Førsteberøringer
Førsteberøring
Stil tre toppe op så det danner en trekant, og en spiller ved hver kegle. Der spilles en bold ind
Group 58@2x
Førsteberøringer
Førsteberøring - fodtennis langs jorden
I denne øvelse trænes der første berøringer. Instruktionsmomentet er “At lægge en god aflevering til sig selv”, som vi kalder
Group 58@2x
Cuts/Vendinger
Cuts til 4 keglemål
Cuts til 4 keglemål eller bedst 4 tremandsmål. 1 forsvarer passer på to mål. Han må ikke tage bolden, bare
Group 58@2x
Cuts/Vendinger
Cuts til kegler
Cuts til keglerl. Lav en række kegler med forskellige mellemrum. Her øves cuts og forskelige længder løb med bold. Cuts
Group 58@2x
Førsteberøringer
Førsteberøring til gul, rød eller lige ud
1´ste berøring til gul, rød eller lige ud. Lav en zone med en rød, gul og lige ud udgang. Der